こんにちは！
あっという間に１月の半ばですね
みなさま、今年やりたいことや目標は決まりましたか？
ここできちんと決めておかないと ダラダラ過ごす未来が見えてるので
とりあえず３つ、今、やりたいことを決めておきました。
その３つとは。
１，歯のホワイトニングをする
２，推しを見つける
３，薬膳料理を学ぶ
・・どうだ！
３以外はすぐに出来そうな気がします。
いいの！
出来そうなものから、１個ずつクリアして
これが出来たら、
また別のやりたいことを見つけるんだっ(＊´∇｀)
ホワイトニングは
ずーっとやりたいと思っていました。
マスク生活継続中ではありますが
食事をする時や友人等としゃべる時はマスクを外すわけで。
歯、白くしといたほうがいいよな・・と急に思いました。
自信をもって、ニッカリと歯を見せて笑うのが今の目標です 笑
推しをみつける
これですが・・。
私昔っから恋愛に興味がなくてですね・・
好きな人がまぁーーーーーーー
いないっていうか持続しないというか・・。
そういう人もいるよね～、と今まで来たんですけど
同僚が最近とあるアイドルにはまり、毎日楽しそうなんです。
普段「仕事ダル～」みたいな感じなのに
彼の話がでた瞬間だけ目がキラッキラするの 笑
好きな人がいるとこんな幸せになれるもんなんだな、と
かなり今更ながら感じて
今年は推せる誰かをみつけたいと思ってます。
恋するとお肌綺麗になるみたいだしね。血流が良くなるとか。
いま私お肌カッサカサ。
化粧ノリも悪いので、ぜひとも推しを見つけて血流よくしたいです。
（・・推しはやっぱ、アイドルから探したほうがいいんだろうか？）
薬膳料理を学ぶ
なんだろう。
こちらも去年興味持ち始めました。
なんとな～くスーパーへ行って安くなっている食材を買って、
なんとな～くそれに合わせた料理をする・・
・・んじゃなくて
食材１つ１つの強み・効能を知って、今の体の状態に適した食事を作りたいと思ったのです。
食養生ですね。
例えば、冷え性改善をしたい場合
【熱温性の食べ物】を選び
（熱性→シナモン・にんにく・唐辛子などのスパイスetc
温性→エビ・サケ・かぼちゃ・ラム肉・鶏肉etc・・ちょっと本読んだ。）
よし「今日は【サケのガーリック醤油焼き】をメインにするぞ！」
とか
何と何を組み合わせて作れば、より体が元気になるか？
正しい知識を得て、実践したいと思います。
薬やサプリに頼るのではなくて
普段から体を整えて、病気になりにくくしたいです。
防御力アップ！！！
＊＊
このように、今年は内側・外側ともに自分を磨く一年にしたいと思います。
充実した１年になるよう、みなさま。
一緒に頑張りましょう！！(o^∇^o)ﾉ
