体が疲れてる・・
今日朝起きれなかった。
特に目がダルいんだ。しょぼしょぼして目開けてられん(+_+)
頭も全然働かないし・・。
ＧＷバタバタしてるからなぁ
なんて仕事のせいにしようとしてましたが。
もっと大きな原因がある。
「スマホの見過ぎ」
コレ、絶対。
休みの日、ついつい触ってしまうのよ・・
インスタとかニュースとかをダラダラと。。気づけばトータル３時間とか。。
休みの日だけじゃないな。休憩中やバス、電車の待ち時間とか自然と見ちゃう。
ダラダラスマホはもうやめようって思ってるんですが これが難しい！！
前も確かこの件記事にしてて、その時はアプリに使用制限かけたんですが。
・・解除しちゃうんですよねぇ。。←ｺﾗ
朝から疲れてるっていう感覚ももちろんなんですけど
仕事中、「・・・こうだっけ？」「あっ！・・（この人誰だっけ？）」みたいなボケも多発してるから
本当にまずいと思ってる。
ネット上は情報量が多すぎて見てたらキリがない。情報の大洪水だから。
しかも気づくとネガティブニュースや 知らない人のキラキラインスタとか見てしまってるんだよ。
そりゃ脳も疲れるわな～。。これ見ても得しないもんなぁ。。
よし。本にしよう。
暇なときは、本を読もう！
スマホを使用していいのは
場所や時間の検索、緊急で調べたいことが起こった時！
そして返事が必要なラインが来た時のみ・・！！
今日からスマホ使用は１日１時間までじゃ！！
（よっしゃ、今日のスマホ使用時間は２８分！この調子！！）
